건강

누워도 잠이 안 오는 밤, 뒤척이다 시계를 보면 새벽 3시… 이런 밤이 반복되면 낮에도 멍하고, 감정은 예민해지고 건강이 망가지는 게 … Read more

며칠 전 건강검진을 받았을 때의 일입니다. 의사 선생님이 “식단부터 좀 바꿔보세요.”라고 하셨습니다. 그 말에 어떻게 해야 할지 순간 당황했습니다. 하지만 … Read more

하루하루 살다 보면 예기치 않게 쌓이는 스트레스에 마음이 무겁고 숨이 턱턱 막힐 때가 있습니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 상황이 … Read more

요즘 주변 사람들과 대화를 나누다 보면 이런 말을 자주 듣습니다. “나이 드니까, 아프지 않은 날이 제일 행복해” 사실 저도 그 … Read more