걷기 운동 효과, 몸에 일어나는 7가지 변화
걷기 운동 효과, 그냥 걸을 뿐인데 몸이 달라집니다. 체중 감량과 기초대사량 증가 하루 30분 걷기만으로도 생각보다 큰 변화가 생겨요. 제 … Read more
면역력
면역력 높이는 음식 9가지, 감기 걱정 없는 식단 공개
건강한 몸은 음식에서부터 시작합니다. 오늘부터 면역력 높이는 음식으로 감기와 바이러스 걱정을 줄여보세요! 환절기마다 아픈 이유, 면역력 문제 몇 해 전 … Read more