수면의 중요성, 수면 부족이 건강에 끼치는 7가지 문제
어릴 적, 밤새 TV를 보거나 친구들과 장난치다가 잠을 제대로 못 자고 다음 날 피곤했던 기억, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저는 … Read more
수면습관
건강한 생활 습관으로 삶을 바꾸는 건강수명 연장 5가지 방법
요즘 주변 사람들과 대화를 나누다 보면 이런 말을 자주 듣습니다. “나이 드니까, 아프지 않은 날이 제일 행복해” 사실 저도 그 … Read more
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