스트레스관리

만성 피로, 나만 그런 줄 알았어요. 직장을 다니면서 어느 날부터인지 항상 피곤하다는 느낌이 들었습니다. 밤에 아무리 자도 아침에 일어나면 몸이 … Read more

어릴 적, 밤새 TV를 보거나 친구들과 장난치다가 잠을 제대로 못 자고 다음 날 피곤했던 기억, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저는 … Read more

하루하루 살다 보면 예기치 않게 쌓이는 스트레스에 마음이 무겁고 숨이 턱턱 막힐 때가 있습니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 상황이 … Read more

요즘 주변 사람들과 대화를 나누다 보면 이런 말을 자주 듣습니다. “나이 드니까, 아프지 않은 날이 제일 행복해” 사실 저도 그 … Read more