혈압 낮추는 방법, 생활 속 실천으로 고혈압 예방하는 꿀팁 7가지
고혈압은 ‘조용한 살인자’라는 별명이 있을 정도로 무섭습니다. 제가 처음 혈압이 높다는 이야기를 들었을 때는, 별로 대수롭지 않게 여겼어요. 하지만 계속되는 … Read more
운동습관
만성 피로 극복하기, 실제 경험담
만성 피로, 나만 그런 줄 알았어요. 직장을 다니면서 어느 날부터인지 항상 피곤하다는 느낌이 들었습니다. 밤에 아무리 자도 아침에 일어나면 몸이 … Read more